З чого почати саморозвиток?

З чого почати саморозвиток

Життя, обставини або відчуття відсутності сенсу часто призводять людину до думки, що пора, нарешті, брати себе  в руки і починати щось робити. Це говорить про те, що настав час почати саморозвиток.

Насправді це класна ідея. Але за прийняттям такого рішення часто настає ступор – коли поняття не маєш, за який кінець хапатися і куди взагалі рухатися.

Якщо вже на самому початку піти неправильним шляхом, можна втратити дорогоцінний час. І добре якщо опомнишься через день-другий, але якщо витратиш на це півроку або рік, як мінімум буде шкода, що пішло стільки часу. А якщо, засукавши рукави, почати з видом супермена намагатися з понеділка стати кумиром покоління, то вже до вихідних, швидше за все, візьмешся за пульт від телека і будеш шукати, у що втикати.

Ми вже не раз говорили про саморозвиток та його значення в житті, але вирішили написати статтю і про те, з чого почати саморозвиток, коли не знаєш, що робити. Ні, ми не будемо засипати вас порадами в дусі читайте десять ось цих книг, не робіть вісім ось цих речей, вчіться ставити цілі, мати позитивне мислення і т. д.

Все це добре і здорово, але про це не знає хіба що першокласник. До того ж не завжди книги і прості поради щодо корекції своїх звичок дають бажаний результат. Нижче ми, звичайно, теж не відкриємо Америки, але все ж спробуємо торкнутися тих речей, про які говорять не часто.

Отже, з чого ж треба почати саморозвиток?

Перестаньте даремно витрачати час

Є речі, які безжально витрачають наш найдорогоцінніший ресурс – час. Це прокрастинація, хронофаги, відволікання або інші подібні явища. Вони присутні в житті кожного з нас, і багато людей просто не звертають на них уваги – настільки міцно вони встигли в’їстися в повсякденність. Однак, все це серйозні вороги на шляху самовдосконалення. Самі по собі, правда, вони нічого не значать, але от бажання приділяти їм час може закреслити всі благі починання.

Причин у такого бажання може бути кілька:

  • Відсутність мотивації до виконання важливих справ
  • Потурання своїм слабкостям, звичкам, інстинктам
  • Синдром жертви і жалість до себе
  • Лінь
  • Показуха

Щоб подолати їх, не потрібно бути генієм. Досить просто проявити дорослість і докласти трохи розуму. Подумайте самі:

  • Що важливіше: пройти кілька вправ для тренування мозку або подивитися чергову серію серіалу? Звичайно, вправи. Отже, беріть і робіть!
  • Що краще: рано встати і більше зробити або проспати до 12 і потім в поті чола намагатися надолужити час і все встигнути? Звичайно, рано встати. Значить, вставайте і виконуйте завдання!
  • Що правильніше: скаржитися і перебувати в образі жертви або прийняти на себе відповідальність за своє життя, нехай і через «не можу», але встати з колін і почати діяти? Звичайно, діяти. Отже, беріть себе в руки, і вперед!
  • Що грамотніше: «Не хочу! Не буду!» або «Вирішив, зробив, отримав результат»? Звичайно, друге. Ну, так що ви? Працюйте та отримуйте результати!
  • В чому більше сенсу: нескінченно перечитувати мотиваційні фрази і викидати на стіну всякі демотиватори або ж пройти курс по самоосвіті, сходити на тренування, з’їздити в Індію, щоб пожити в ашрамі пару тижнів? Звичайно ж, те, в чому є реальна користь! Ось вам і курс, тренування можна знайти, на квитки – відкласти!

Відкладіть все другорядне

Треба просто відсікти все непотрібне. Хочете розвиватися – розвивайтеся, якщо вам це дійсно потрібно. Перестаньте йти на поводу у людей-невдах, відмовок і шкідливих звичок.

Переможець – це той, хто не шкодує себе і не звинувачує всіх у своїх труднощах і проблемах. Якщо вам зручніше сидіти в кріслі в очікуванні дива, значить, вам не потрібно йти далі – продовжуйте в тому ж дусі.

Якщо ж ні, забудьте про лінь і перестаньте даремно витрачати час. Починайте розвиватися і перестаньте займатися дурницями. Але працюйте чесно по відношенню до самих себе, а не заради лайків і думки оточуючих. Показуха, точно не найкращий спосіб почати саморозвиток.

відкладіть все другорядне

Як почати саморозвиток: Розвивайте мислення

Всі проблеми – в нашій голові. Думки впливають на дії, дії впливають на результати – елементарно, Ватсон! Інакше і бути не може, причому про це говорять не тільки психологи і тренери з саморозвитку, але і багато релігії і духовні вчення. Висновок дуже простий – успіх, якої б сфери він ні торкався, обумовлений ефективним мисленням. Але що ж потрібно робити, щоб кульки і ролики в голові почали працювати так, як нам потрібно?

Ми б могли порадити вам парочку мудрих книг про те, як зробити своє мислення більш гнучким і ефективним. Але є ймовірність, що після її прочитання ви просто відкладіть їх на поличку, а самі продовжите жити у звичному для себе режимі. Тому для реальної практичної користі радимо вам зосередитися і почати виконувати:

  • Вправи з розвитку мозку
  • Вправи з розвитку логічного мислення
  • Вправи з розвитку аналітичного мислення
  • Вправи з розвитку критичного мислення
  • Вправи з розвитку творчого мислення

Крім цього, радимо вам серйозно задуматися над тим, чого ви хочете від життя, в якому напрямку рухатися, до яких цілей прагнути.

Починайте живити свою свідомість корисною інформацією. Це допоможе вам створити плідний ґрунт для початку саморозвитку. Включити мозок не так вже складно насправді. Просто звертайте увагу на те, що частенько він вимкнений. І чим частіше ви будете це робити, тим більше податливим буде ставати ваше мислення.

Згадуйте про смерть

Звучить провокаційно, чи не правда? Але це не пророцтво і зовсім не спроба зіпсувати вам настрій. Однак ми хочемо, щоб ви зняли з очей рожеві окуляри. Саморозвиток особистості – це заняття не для тих, хто чекає манни небесної і думає, що все, чого він хоче, прийде до нього само собою.

Час йде. Дні складаються в тижні, тижні – в місяці, а місяці – в роки. Так проходить наше життя. А в цей час ми можемо сидіти на дивані і нічого не робити, займатися дурницями і марнувати дорогоцінні хвилини. Ми закриті для нової інформації і нових можливостей. Це робить нас аморфними, ледачими і сходять з розуму від неробства. Що ж у підсумку?

А в результаті ми ризикуємо опинитися біля розбитого корита. Ризикуємо озирнутися назад і зрозуміти, що прожили життя, так нічого і не досягнувши. Досягти чогось можна тільки через розвиток самого себе – лише прогрес дозволяє йти вперед. І чим раніше ми це зрозуміємо, тим раніше в нашому житті почнуть відбуватися зміни, тим раніше ми почнемо ставати краще.

Є всього одна гарантія, дана нам від народження – гарантія того, що всі ми помремо. А статися це може у будь-який час – сьогодні, завтра, через рік чи через 50 років. Прийнявши і усвідомивши неминучість власної смерті на глибинному рівні, ми автоматично навчимося робити вибір в користь того, що для нас справді важливо.

Якби вам сказали, що жити залишилося два тижні, що б ви робили? Навряд чи б продовжили валятися в ліжку або ображатися на рідну людину через дурниці. У пріоритеті миттєво виявилися б найбільш важливі і потрібні речі. Захотілося б зробити максимум того, що в ваших силах, щоб стати кращим, щоб доставити радість і щастя тим, кого ви любите.

Смерть – це порадник, як казав дон Хуан Карлосу Кастанеді. Згадуйте про неї частіше, і ви перестанете баритися у виборі між головним і другорядним, завжди будете бажати розвиватися і йти вперед, ваше життя стане іншою – більш усвідомленою і наповненим.

Робіть!

Ми можемо прочитати сотню книг, переглянути і переслухати купу семінарів, забити голову тонною корисної інформації. Але сам цей факт нічого не значить, і не робить нас краще або успішніше за інших. Вся суть в тому, що знання, навіть самі корисні, самі по собі – лише інформація. Набагато важливіше те, що ми з ними робимо.

Ось один приклад: людина знає, як побудувати багатомільйонний бізнес, і розповідає про це всім, з ким знайома. Він міркує про квадрант фінансових потоків і говорить про важливість переходити в сектор інвестування, малює схеми і розповідає, як можна сколотити статок. Але сам він нічого не домігся, і десь в глибині душі розуміє, що за стільки років так і не зрушився з місця.

А ось інший приклад: людина не знає і половини того, що знає перший. Але він нікого не вчить життя, а тупо діє: спочатку одне, потім інше, потім третє. У підсумку перший залишається там же, де був, а другий досягає нових висот, радіє своїм успіхам, розширює межі. У чому різниця між цими людьми?

У тому, що перший тільки говорить, а другий рухається і діє. Це завжди відрізняло і буде відрізняти переможців від тих, хто звик скаржитися на життя, безглуздо просторікувати і сидіти на місці.

Ось і ви, думаючи про те, з чого почати саморозвиток, чиніть так само. Визначтеся з тим, що вам робити, щоб почати рухатися в потрібному напрямку, і починайте рухатися. Ставте цілі, починаючи з невеликих і закінчуючи більш серйозними, а також не забувайте про проміжні.

Починайте прямо зараз

Поставивши мету, відразу ж (СЬОГОДНІ! ЗАРАЗ!) зробіть хоч щось, що почне наближати вас до неї. Хочете навчитися читати швидше – знайдіть методики і вправи. Хочете схуднути – дізнайтеся про продукти для зниження ваги і харчування для схуднення. Хочете вивчити іноземну мову – почніть з курсу «Поліглот» і так далі і так далі.

Дізнайтесь як перестати відкладати на потім і почати робити.

У цьому світі вже все для вас є. Намагайтеся бути розумнішими – шукайте способи саморозвитку і починайте їх застосовувати. Їх дуже багато, і підібрати собі варіант з потрібному напрямку зможе будь-хто. В іншому ж ми можемо тільки привести чудову фразу: «Навіть повільно йде досягне мети, а мільйони, які спостерігають так і залишаться дивитися».

Розумно використовуйте сили

Щоб почати робити зарядку вранці, потрібно докласти невелике зусилля. Щоб перепливти Ла-Манш, потрібно докласти багато зусиль. Будь-яка дія вимагає енергії. Але ви і так це знаєте. Фішка в тому, що енергію треба десь брати. Але тут є одна хитрість – брати її ніде не потрібно – у звичайної людини вона і так є. Однак у безлічі людей вона йде саме на те, про що ми говорили на початку, – на непотрібні справи, другорядні завдання, безглузді дії.

Але хороша новина полягає в тому, що енергію легко повернути. Для цього потрібно прибрати із зони своєї уваги відволікаючі фактори і сконцентруватися на поставлених цілях і бажаному результаті.

Концентрація не дасть вашій енергії йти туди, куди не слід. Ви зможете спрямувати весь свій ентузіазм і потенціал у правильне русло. Киньте палити – відчуєте прилив енергії. Можете взагалі не пити алкоголь (або повністю відмовитися від шкідливих звичок) – позбудетеся від ліні, станете здоровішими і активнішими, почнете краще спати. Хоча б трохи систематизуйте розпорядок свого дня – будете більше встигати. Подорожуйте, і ваш світогляд стане набагато ширшим, а ви наберетеся досвіду і мудрості.

Джерело матеріалу - 4brain

Найкраща подяка автору за статтю - репост в соцмережах!

(Оцінок ще немає)

Залишити коментар

avatar
  Subscribe  
Повідомити про