програма віджимань від підлоги

Що буде, якщо віджиматися місяць по 100 разів в день?

Програма віджимань від підлоги, яку переглянув на відео головний редактор Buzzfeed Сем Страйкер (Sam Stryker), надихнула його на фітнес-експеримент. В ролику його колеги пройшли через фітнес-випробування і віджималися по сотні …

Читати більше
Мотивація для спорту та тренувань

Мотивація для спорту: як переконати себе продовжувати займатись

Заняття спортом дуже цінні для людини як у фізичному, так і психологічному плані. Дуже важливим є етап, на якому ми хочемо почати займатись спортом, тому у статті поговоримо, що таке мотивація …

Читати більше
Ейфорія бігуна та задоволення від бігу

Ейфорія бігуна: правда чи міф

Ейфорія бігуна викликає суперечки у біговому співтоваристві та у науковому світі с 70-х років минулого століття. Спробуємо розібратись чи дійсно приносить біг справжню радість чи це поширений міф.

Читати більше

Мотивація до спорту потрібна, щоб тримати себе в формі та поліпшувати здоров’я. Дізнайтесь як впливає мотивація для схуднення на стан та які вправи покращують самопочуття.

мотивація до спорту та схуднення