Прокрастинація що це

Прокрастинація – банальна лінь чи страх перед невдачами

Прокрастинація — справжній «герой» нашого часу. Давайте зізнаємося чесно, хто з нас не відкладав «на потім» виконання якоїсь важливої задачі або прийняття доленосного рішення? Як казала прекрасна героїня «Віднесених вітром» …

Читати більше
Як позбутися залежності

Як позбутися від залежності: повна інструкція

Чому залежності такі приємні і сильні? Вони стимулюють центри задоволення, обманюючи мозок. А так як руйнівні наслідки для організму через якийсь час заперечувати стає складно, доводиться вигадувати для себе все …

Читати більше
Як відпочивати правильно

Як правильно відпочивати, що набратися сил та енергії

Часто те, що ми звикли вважати відпочинком, таким, по суті, не є. З точки зору користі для організму скролінг стрічки в Фейсбук після восьмигодинного робочого дня, проведеного перед комп’ютером, назвати …

Читати більше

Для багатьох людей саморозвиток – головна ціль у житті. У цій рубриці UWay читайте про основні шляхи самовдосконалення особистості. Як побудувати міцні стосунки, працювати та навчатись краще, а також досягти мудрості.

Дізнайтесь, як у цьому допомагає психологія і який шлях веде до осягнення дзен, дао, святого духа чи інших дороговказів у житті.

З чого почати саморозвиток

Також важливо зрозуміти, з чого почати саморозвиток: емоцій, інтелекту чи може вольових якостей? Про все це нижче.