Як бути, якщо ваш колега – енергетичний вампір?

Хто такий енергетичний вампір

Енергетичні вампіри – це цілком реальне явище. Щоб зберегти власні сили, бажано уникати спілкування з ними. Але що робити, якщо ваш колега – енергетичний вампір, з яким ви змушені контактувати постійно?  

Словосполучення «енергетичний вампір» часто викликає скептичну посмішку. Однак тут немає нічого містичного та магічного. Цим терміном називають звичайних людей, які мимоволі або цілком свідомо маніпулюють іншими людьми, для того, щоб вивести їх з емоційної рівноваги.

Багато з нас працює з деякими людьми протягом всього робочого дня. Трапляється так, що одна людина або група людей викликає у нас роздратування та неприязнь. Контакт з енергетичним вампіром може тривати всього декілька хвилин, а осад від розмови буде давати про себе знати цілий день.  Як же поводити себе в таких випадках та уникнути емоційного вигорання?

Енергетичний вампір може мати різні маски

Для початку, треба знати, що видів енергетичних вампірів є досить багато. Ми виокремлюємо наступні види:

  • агресори
  • панікери
  • любителі поспілкуватись
  • вороги

Відповідно підхід до кожного виду має свої особливості.

Як спілкуватися з агресором?

Є люди, яким дуже важко стримати себе, коли поруч знаходиться людина в гніві. Така людина може в найкритичніші моменти нападі своєї агресії бігати по кімнаті, кричати, махати руками. Її дії можуть бути непередбачувані. Часто агресор лається та ображає інших.

Якщо вам «поталанило» вступити в контакт з агресором, психологи радять піднятися з місця. Якщо ви будете стояти на рівні з агресором, це дасть змогу поглянути йому в очі та спокійним тоном промовити: «Ви абсолютно праві, і у Вас є причини, щоб злитися». Як правило, агресор чекає від вас агресії у відповідь. Однак саме спокійна інтонація та розуміння такої людини, допоможе вам призупинити потік злості та ненависті у ваш бік. Енергетичний вампір не очікує спокійної відповіді, він чекає на привід для того, щоб ще більше розпалити свою злість.

Як спілкуватися з панікером?

Не кожна людина з радістю відкрита до нового життєвого досвіду та приймає певні зміни. Є люди, які від цього страшенно панікують.

Часто такий тип людей легко довіряє чуткам та своїй бурхливій уяві. Крім того, панікери легко передають свій тривожний настрій іншим. Від спілкування з панікерами швидко виникає втома, страх та почуття власного знесилення. Психологи радять під час розмови з такою людиною запитати в неї: «Що вас турбує?». А далі приготуйтеся слухати довгу історію. Після закінчення розповіді, запитайте, чи існує альтернативна версія розвитку подій.

Якщо й така бесіда ніяк не заспокоїла панікера, запитайте його, чим конкретно ви можете допомогти в такій ситуацій. Зазвичай, розмова завершується тим, що в панікера понижується рівень емоційної напруги, і він знаходить свої варіанти вирішення ситуації.

як поводитись з панікером

Як не потрапити в пастку до любителя побалакати?

Ті, хто полюбляють безперервно говорити, зазвичай, дуже втомлюють співрозмовника. Тема бесіди для таких людей не має значення, але часто така розмова неприємна. Вони можуть говорити навіть без теми, тільки би не мовчати. Щоб не потрапити в словесну пастку такого балакуна, слід подивитися йому в очі та вимовити його ім’я.

Невелика пауза допоможе вам попросити співрозмовника сформувати свою думку чітко та конкретно. Якщо ж це не спрацює, а словесна атака продовжується, то попросіть балакуна зробити невелику перерву, після чого треба ввести часовий регламент для обговорення. Якщо дійти до спільного рішення буде надзвичайно важко, то можна спробувати висловлюватись в письмовому вигляді.

Ворожі стосунки з колегою. Як діяти?

Випадки, коли один з колег не сприймає іншого – не рідкісне явище. На жаль, часто в колективах є людина, яка любить жорстоко жартувати, грубити чи пліткувати про одного із співробітників. Якщо ви стали ворогом для такої людини, то спробуйте її запитати, що конкретно у вас викликає таку агресію. Часто така прямолінійність заводить «шукача ворогів» у глухий кут. До відвертої розмови такий колега може бити не готовий і тому він може вгамувати свої напади.

Звісно, ці поради не є універсальними, бо наше життя надзвичайне багатоманітне та строкате. Але сподіваємося, що вони можуть стати вам у пригоді, якщо ваш колега – енергетичний вампір.

Бажаємо вам хороших співробітників та комфортного психологічного клімату у колективі. А ще, ви можете поділитись цією статтею з одним із знайомих енергетичних вампірів. Можливо він впізнає у одному із цих набридливих персонажів себе і перестане вам набридати!

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Найкраща подяка автору за статтю - репост в соцмережах!

(Оцінок ще немає)
avatar
  Subscribe  
Повідомити про