Мотивація до навчання – декілька простих порад

Хороша мотивація до навчання зараз

Кожна людина зіштовхується з необхідністю розвиватися в тій чи іншій сфері. Досить часто на шляху до успіху наша мотивація до навчання кудись зникає. UWay порадить, як її повернути і вчитись з радістю.Втрата мотивації до самоосвіти може трапитися з людиною будь-якого віку, незалежно від здібностей, звичок, компетенції.

Поради для натхненного навчання

Якщо ви помітили, що раптом стали лінуватися опановувати бажану сферу знань, то ця стаття для вас. Ми підготували для вас прості поради, завдяки яким ваше бажання навчатися збільшиться та втілиться в життя.

Знайдіть те, що вас цікавить – це хороша мотивація до навчання

Більшість людей не бажає вчитися через те, що відчувають себе не у своїй тарілці, тому мотивація до начання у них низька. На жаль, дуже часто відсутність мотивації закладається в нас ще з дитинства в наших освітніх закладах. Наприклад, людина, яка мріє бути художником, навряд чи буде щаслива, пізнаючи основи фізики чи хімії.

Щоб така ситуація не виникала, варто визначити для себе одну або декілька цікавих сфер та намагатися максимально їх опанувати. Для цього недостатньо засвоювати необхідні навички, але слід також читати літературу суміжних областей: наприклад, логісту може знадобитися розуміння основ маркетингу чи організації основ виробничої діяльності.

Буває й так, що людині важко визначитися з тим, чим би вона хотіла займатися. Якщо ви така людина, то можете потрошки освоювати різні сфери. Поступово нецікаві вам справи відсіються автоматично і ви зможете визначити, що дійсно приносить задоволення.

Найважливіше – набратися відваги, особливо якщо з’явилось бажання та потреба змінити специфіку діяльності.

Будуйте свої заняття правильно

організація навчанняПроцес навчання можна порівняти зі спортивними тренуваннями. Спортсмени знають, що якщо заняття надто часті, то результати покращуватись не будуть. З часом надто інтенсивні заняття без відпочинку можуть навіть погіршити стан організму. Нерегулярні та несистематичні спортивні тренування так само не приносять бажаної ефективності.

Тому, намагайтеся вивчати улюблену справу 2-4 рази в тиждень. Кількість занять може варіюватися в залежності від вашого рівня підготовки та самодисципліни. Якщо у вас немає можливості займатися декілька днів в тиждень і доводиться відводити для навчання один вихідний, врахуйте: ефективніше займатися не три години підряд, а по 45 хвилин, але частіше. При цьому перерви мають складати по півтори години. Це зумовлено тим, що сприйняття матеріалу знижується після першої години роботи.

Крім того, корисно робити невеликі перерви протягом самого заняття. Наприклад, якщо ви помітили кризу уваги та втрату концентрації на матеріалі, то можете декілька разів присісти. Це допоможе мозку отримати додаткову порцію кисню.

Отже, оптимальна регулярність та тривалість занять дозволять мозку втомлюватися від навчання менше та краще засвоювати нові знання.

Зробіть навчання цікавим

Вивчаючи мову та економіку, багато людей зосереджуються на вивченні теорії та виконанні великої кількості вправ. В результаті, заняття не приносять задоволення, матеріал «нашаровується» та починає швидко забуватися, мотивація до навчання зникає. Для того, щоб вирішити цю проблему можна залучати багато методів: ігри, змагання з друзями, спілкування з людьми з інших країн, безкоштовні відеоматеріали, аудіокниги.

як зробити навчання цікавим

Під час навчання важливі дрібниці

Багато людей не звертають увагу на такі речі, як організація робочого простору, постановка правильних цілей та їх деталізація у вигляді завдань. Часто саме дрібниці впливають на небажання вчитися. Безлад на робочому місці і велика кількість сторонніх предметів збільшують ймовірність того, що ви будете відволікатися.

Варто максимально зручно розташувати всі потрібні для навчання предмети. Крім того, потурбуйтеся про рівень освітлення. Детальніше про це читайте в статті «Як облаштувати робоче місце».

Подумайте також про винагороди – як під час занять, так і після досягнення того чи іншого завдання. Потіште себе улюбленою стравою, більш тривалим відпочинком, прогуляною, переглядом цікавого фільму. Це буде чудовою додатковою мотивацією до навчання.

Відводьте час для глобальних роздумів

Буває, що в вирі повсякденних завдань достатньо складно думати про глобальні життєві цілі. Виділіть хоча б годину в тиждень для роздумів, наприклад, над такими питаннями:

  • Ким ви хочете себе побачити через п’ять років?
  • Як розвивати свої навички, щоб зробити свою роботу більш продуктивною та щоб стати кращим спеціалістом у своїй галузі?
  • Чи приносить вам те, чим ви займаєтесь щастя?

Подумайте скільки часу вам потрібно для таких роздумів. Комусь достатньо години в тиждень, а комусь може бути зручніше виділяти для себе час кожного дня. Також відведіть для себе комфортне місце для таких роздумів. Можливо вас надихне прогулянка парком або затишне місце у власній оселі. Якщо ж вам подобається обговорювати свої плани з близькими, друзями чи колегами, то використовуйте таку можливість, завдяки цьому мотивація до навчання буде сильнішою.

Прислухайтеся до свого біологічного годинника

Для того, щоб ефект від занять був максимальним, поспостерігайте за собою. З’ясуйте у який період доби ваша працездатність є максимальною. Навчайтеся саме в цей час. При цьому дотримуйтесь однакового режиму  дня: харчуйтеся, займайтеся спортом, спіть в один и той самий час. Така корисна звичка допоможе вам навчатися більш ефективно.

Поміркуйте про заздрість

Зазвичай заздрість вважають негативною емоцією. Але існує і зворотній бік медалі. Якщо ви усвідомите та попрацюєте зі своєю заздрістю, то це може стати хорошим стимулом для самовдосконалення. Подумайте, чи ви комусь заздрите. Якщо так, то це означає, що у тієї людини є щось, що потрібно і вам. Заздрість допомагає з’ясувати в якому напрямку ми хочемо рости та розвиватися. Усвідомивши своє почуття, переключіться з людини, якій заздрите на досягнення того, що вам дійсно потрібно.

Приділяйте час людям, звички яких ви хотіли би виробити в себе

Ми схильні переймати звички оточуючих нас людей. Недаремно психологи говорять про механізм соціального зараження. Обирайте компанію правильно. Можливо у вас є друзі, які вже встигли перетворити навчання у свою звичку. Намагайтеся проводити вільний час саме з ними. Це стане для вас додатковим приводом для самовдосконалення.

люди як натхнення для навчання

Завдяки дотриманню цих легких порад ваша мотивація до навчання постійно зростатиме, а сам процес навчання буде більш захоплюючим та цікавим.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Найкраща подяка автору за статтю - репост в соцмережах!

(1 голосів, оцінка: 5,00 з 5)
avatar
1 Comment threads
1 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
2 Comment authors
Редакція UWayІона Ткач Recent comment authors
  Subscribe  
найновішими найстарішими найвищим рейтингом
Повідомити про
Іона Ткач
Гість
Іона Ткач

Напевно ніщо так не важливо, як дійсно вчити те, що вам подобається і цікаво. Ніяка мотивація не буде ефективною, якщо читати щось нудне. Дякую за статтю.

Редакція UWay
Адмін
Редакція UWay

Саме так. Без справжнього зацікавлення нічого не вийде)