Випивка та соціальна взаємодія: 5 досліджень про користь алкоголю

Яка користь алкоголю

Автор блогу Британського психологічного товариства Крістіан Джерет подивився на процес споживання спиртних напоїв під іншим кутом зору. Автор вирішив визначити можливу користь алкоголю. Протягом тисячоліть люди насолоджувалися вживанням алкоголю, який допомагав їм спілкуватися. І це не дивно. Більшості з нас потрібно випити келих-другий, щоб розслабитися, зняти психологічні замки та підняти настрій. Саме тому багато десятиліть психологи та інші вчені намагалися підтвердити “теорію зниження напруги”.

Згідно з нею, помірна кількість спиртних напоїв знімає занепокоєння, тривогу та поліпшує настрій. Проте в лабораторії алкоголь часто не створював ніякого ефекту, або навіть змушував людей почувати себе гірше. Тобто, підтвердити користь алкоголю експериментально не вдалося.

Новий огляд в журналі Behaviour Research and Therapy пояснює таку невідповідність між реальним життям та лабораторними умовами.

В більшості ранніх досліджень припускалось, що ефект алкоголю простий: якщо дати людині, яка сидить одна в лабораторії, дозу алкоголю, то фармакологічні властивості напою почнуть працювати та зроблять людину більш веселою.

Як пояснює у своєму огляді Майкл Сайєтт з Університету Пітсбурга, вплив алкоголю на настрій тісно пов’язаний з нашими думками та емоціями, а також з соціальними ситуаціями. Щоб з’ясувати, чому випивка в соціумі така корисна, дослідникам довелося розробити більш складні, реалістичні експерименти. UWay відібрав п’ять ключових ідей з дослідження Сайєтта, які пояснюють користь алкоголю під час спілкування.

Алкоголь допомагає насолоджуватися поточним моментом

Вживаючи помірні дози спиртних напоїв ми менш схильні до впливу минулих переживань, наш настрій більш пов’язаний з теперішнім моментом. В одному дослідженні експеримент проводився з двома невеликими групами незнайомих людей. Представники однієї групи вживали помірну кількість алкоголю. Люди з другої групи вживали безалкогольні коктейлі.

В результаті піддослідні, що випили невелику дозу спиртного, показали меншу «емоційну інертність» – тобто поточні емоції в учасників, які пили алкоголь, менше залежали від попередніх емоцій.  Як пише Сайєтт у своєму огляді, алкоголь «збільшує здатність переживати справжній момент, не пов’язуючи його з минулим досвідом».

Зниження тривоги але не страху:  аргумент на користь алкоголю

Помірне сп’яніння не зменшує нашого страху перед явною загрозою, але зменшує занепокоєння щодо непередбачуваних загроз, наприклад, в середовищі інших людей. Тобто алкоголь знижує тривогу через можливість опинитися в незручному положенні чи посваритися з іншими.

Дослідники продемонстрували цей ефект алкоголю, вимірявши реакцію учасників на гучні звуки. Під час цього експерименту деякі піддослідні знали, що точно отримають слабкий електричний удар. Інші учасники експерименту не були впевнені, вдарить їх струмом чи ні. Вживання алкоголю знижувало реакцію учасників та їх суб’єктивне почуття тривоги тільки тоді, коли загроза удару була невизначеною.

«Цей експеримент чітко доводить, що алкоголь знижує стрес краще, коли існує невизначеність щодо серйозності очікуваної загрози, ніж коли загроза чітко визначена», – говорять дослідники.

Алкоголь знижує концентрацію уваги, допомагає ігнорувати турботи і загрози

Коли ми трохи п’яні, запас розумових здібностей зменшується. Відповідно, поки ми відволікаємося на приємне завдання – наприклад, балакаємо з друзями – наш розум менш схильний турбуватися щодо інших речей.

У дослідженні, опублікованому в 1988 році, йдеться про експеримент, учасники якого мали виступити з промовою. Перед виступом тверезі і трохи п’яні люди дивилися на художні слайди або просто сиділи. Люди, які випили алкоголь та переглядали слайди були менш занепокоєнні  з приводу майбутньої промови. Справа в тому, що перегляд твору мистецтва не давав їм відволікатися на тривогу. Випивка та перегляд слайдів самі по собі такого ефекту не справили.

Ви не вживаєте алкоголю, бо ведете здоровий спосіб життя, тоді читайте відповідну рубрику нашого сайту.

Алкоголь підсилює соціальні зв’язки та позитивні емоції.

Не дивно, що ранні дослідження не змогли виявити користь алкоголю. В них учасники тестувалися окремо. Тоді як деякі значущі ефекти алкоголю проявляються лише в конкретних соціальних ситуаціях. Останні експерименти почали охоплювати ці соціальні ефекти. Наприклад, психологи спостерігали за невеликими групами незнайомців, які намагалися встановити контакт одне з одним. Під час дослідження було з’ясовано, що більш п’яні групи людей повідомляли про збільшення почуття близькості з їх новими знайомими.

Користь алкоголю для чоловіків та екстравертів

Екстраверти частіше стверджують, що алкоголь поліпшує настрій та соціальні зв’язки. Цим можна частково пояснити, чому у екстравертів частіше виникають проблеми з надмірним вживанням алкоголю. Аналогічно, чоловіки виявилися більш сприйнятливими до соціальних наслідків алкоголю.

Що цікаво, деякі дослідження виявили, що невеликі групи тверезих жінок здаються більш веселими, ніж невеликі групи тверезих чоловіків. Але така гендерна відмінність зникає, коли учасники вживають алкогольні напої.

Завершуючи свій огляд, Майкл Сайєтт каже, що вченим ще багато потрібно дізнатися про користь алкоголю та інший його вплив в компаніях. Справа в тому, що в багатьох соціальних дослідженнях приймали участь незнайомі люди. Але більшість з нас випиває в компанії з друзями, і в цьому випадку наслідки вживання алкоголю можуть бути зовсім іншими.

Сайєтт також зазначив, що висновки вчених про соціальний вплив спиртних напоїв можуть відкрити нові способи допомогти тим людям, у яких є проблеми з випивкою. Наприклад, розуміння позитивної психологічної користі алкоголю може допомогти лікарям знайти для своїх пацієнтів інші, потенційно більш здорові способи збільшити задоволення від спілкування.

Джерело

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Найкраща подяка автору за статтю - репост в соцмережах!

(Оцінок ще немає)
avatar
  Subscribe  
Повідомити про